Uống trà là một giải pháp bảo kê dáng hình tự nhiên
1. Trà xanh
Đây là loại trà phổ biến và được phổ thông quý ông chọn lựa để thưởng thức mỗi buổi sáng trước khi làm cho việc. Uống trà có thể tạo điều kiện cho hệ thần kinh tăng hưng phấn, ý thức sảng khoái khiến cho việc hiệu quả hơn. Nhưng đối với phụ nữ thì trà xanh còn là nguồn chất liệu thiên nhiên để bảo kê dáng ngọc.
Tác dụng này chính là nhờ vào yếu tố gallate catechin epigallocatechin (EGCG) khi được thu nạp có tính năng tăng cường quá trình trao đổi chất và làm cho lừ đừ sự tích trữ chất béo. Vì thế, chị em nên ăn uống 2 – 3 tách trà mỗi ngày để ý thức sảng khoái và bảo kê dáng hình thuôn thả.
Phương pháp pha trà:
- Cho 1 – 2 thìa trà xanh vào cốc
- Đổ nước hot tham gia cốc và đậy nắp chờ 5 phút.
- Thêm một chút mật ong khuấy đều và thưởng thức.
Thời gian uống trà tốt nhất là tham gia buổi sáng, trà xanh không chỉ giúp cơ thể tăng cường khả năng chống lão hóa mà còn giúp thân thể thanh lọc thân thể hiệu quả.
2. Trà bạc hà
Một loại trà khác bạn cũng nên thân mật đó chính là trà bạc hà vì loại trà này có tác dụng hỗ trợ cho tiêu hóa tốt và làm giảm calo trong các thực phẩm.
Phương pháp pha trà:
- Sử dụng 1 thìa lá trà bạc hà tham gia cốc nước nóng và đậy nắp chờ 5 phút.
- Sau khi trà đã ra được nước, thêm một chút mật ong rồi ăn uống như các loại trà khác.
Xem xét: Với loại trà này, bạn không nên uống quá đa dạng, mỗi ngày không dùng quá 3 lần trong ngày. Đồng thời, đối với những đàn bà có thai và cho con bú hoặc đang trong công đoạn muốn sinh con cũng không nên uống loại trà này.
Trà bạc hà cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân với tốc độ cao
3. Trà ô long
Loại trà này có tính năng chống lão hóa và ngăn phòng ngừa sự tàng trữ chất béo tương tự trà xanh. Khác biệt, loại trà này cũng được dùng rất tốt cho những người đang bị tiểu các con phố hoặc có những thể hiện về bệnh tim mạch. Chính vì lẽ đó, trà ô long thường được dùng một cách rộng rãi.
Cách pha trà:
- Để một cốc nước đun sôi khoảng 2 phút, sau đó thêm 1 – 2 thìa trà ô long.
- Đậy nắp và chờ trong 5 phút là có thể thưởng thức.
Để có thể tăng khả năng hấp thụ của thân thể, bạn nên uống 2 tách nước trà ô long mỗi ngày là đủ.
4. Trà hoa dâm bụt
Hoa dâm bụt chứa một loại chất được gọi là phaseolamin hoạt động như một loại enzyme ngăn chặn sự hấp thu các chất béo tham gia máu. Bởi thế, uống nước trà hoa dâm bụt có thể giúp bạn giảm cân một bí quyết nhanh lẹ.
Bí quyết pha trà:
- Đổ 2 thìa hoa dâm bụt khô vào chảo nhỏ xíu.
- Thêm nước và đun sôi nhỏ xíu lửa 5 – 10 phút
- Lọc bỏ buồn chán và rót nước vào cốc, sau đó thêm chút mật ong và một vài giọt nước chanh để ngày càng tăng gia vị thu hút rồi thưởng thức.
Trà hoa dâm bụt chặn đứng sự tàng trữ chất béo trong máu
Xem xét: Với những thiếu phụ đang trong công đoạn mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng loại trà này.
Xem tại: bơm nước thải chính hãng
0 nhận xét: