Nữ diễn viên Tuyến phố Yên xinh tươi, năng động dù sắp bước sang tuổi 33.
Ngày 14.10, Nữ thần Kim Ưng 2016 mới đã chính thức lộ diện, và đó chính là Trục đường Im. Cô góp mặt trong đa dạng bộ phim hút khách như: Bên nhau trọn đời, Thiên kim nữ tặc, Hoạt sắc sinh hương, Người yêu rubi, Tây du đại thoại...
Dù sắp cán mốc tuổi 33, nhưng nữ diễn viên vẫn năng động đáng yêu như gái đôi mươi. Con đường Yên ổn sở hữu đôi mắt tinh xảo, làn da trắng mượt mà cùng thân hình mảnh mai đầy mê lực. Phương pháp của cô là chăm chỉ luyện tập và tạo ra những lề thói tốt cho thân thể của chính mình.
Ngủ đủ giấc để giảm thiểu quầng thâm
Với lịch trình làm việc rầm rịt, Tuyến đường Lặng có hôm phải thức quay phim đến 2-3 giờ sáng. Thiếu ngủ làm mắt thâm quầng, sưng mọng. Cho nên, việc ngủ bù đối với cô mà nói là điều vô cùng quan trọng. Người đẹp 8X còn vui nhộn nói: "Mỗi lần ngủ là liền ngủ cả một ngày”. Đường Yên kiến nghị các cô gái yêu cái cái đẹp nên bảo đảm chất lượng và thời gian ngủ, đủ 8 tiếng/ ngày.
Uống trà xanh giúp bài trừ độc tố
Đường Lặng cho hay, tầm thường quay phim rất khó nhọc, hóa trang và đeo trang sức phổ biến đều gây ra những ảnh hưởng cố định cho làn da. Để hạn nhạo báng tổn hại, Trục đường Lặng duy trì lề thói uống trà, giúp nâng cao ý thức, tiêu trừ mỏi mệt, giải độc và sa thải hắc sắc tố cho da.
Tập yoga 3 buổi/ tuần
Tuyến phố Yên thích nhất là tập yoga, mỗi tuần cô tập 3 buổi. Nữ diễn viên nói, tập yoga đối với sứ khỏe thiếu phụ cực kì tốt. Nó chẳng những giúp yếu tố hòa nội tiết, yếu tố chỉnh tâm lý và sinh lý mà còn tăng nhanh sức bền bỉ, chống lão hóa. Tất nhiên phải kiên trì tập luyện, thời gian ngắn thì không có tác dụng gì phổ quát.
Yoga là bộ môn giúp Tuyến phố Yên ổn trẻ đẹp, dẻo dai.
Luyện số đông thao đều đặn
Ngoài luyện tập yoga ra, cô còn thường tập các động tác thể thao khác như đạp xe, chạy bộ hoặc tới phòng tập để tăng vừa giữ cân, vừa duy trì sức khỏe tốt. Luyện số đông thao giúp cô điều chỉnh thân thể, tiết mồ hôi nhiều, sau khi tập luyện tâm trạng sẽ rất vui miệng. Đườn Lặng để ý không nên vừa tập vừa ăn hoặc uống phổ biến, hiệu quả sẽ tốt hơn.
Con đường Yên ổn cần mẫn tập tành sport
Nhiều lần ăn hoa quả mỗi ngày
Hoa quả cũng là một trong những "sở trường tiêu thụ" của Trục đường Lặng. Cô cho nhân thức: "Tôi có thể mấy ngày không ăn cơm, nhưng không thể không ăn hoa quả. Có lúc phải tới những địa phương có địa hình quay rất khó nhọc, chỉ cần nhận ra hoa quả bày ra là tâm cảnh lại bình ổn quay về." Chẳng hạn tiêu biểu là trong một lần đi quay ở Hà Nam. Thời tiết nóng hổi khiến cho không bạn nào có khẩu vị ăn cơm, khi đoàn phim ngừng quay, Trục đường Lặng đã ngay tức tốc lấy ra một túi hoa quả gồm 1 quả dưa hấu, 1 quả đu đủ, 10 quả đào và 6 quả lê ra ăn.
Chế độ khống giễu cợt thực phẩm
Con đường Yên ổn bật mí đây là nguyên tắc vô cùng đau buồn, yêu cầu sự bền chí cao, nhưng thực sự rất có hiệu quả. Nếu ý chí mềm yếu thì sẽ không có hiệu quả, thậm chí phản công dụng.
Mỗi sáng thức dậy, Con đường Im chỉ uống một cốc sữa và ăn hoa quả. Buổi trưa, cô ăn một ít cơm, ép bản thân ăn phổ quát rau. Còn bữa tối, cô nhất mực cự tuyệt với những vật phẩm tinh bột.
Đây là những cách giúp làn da của cô luôn mịn màng, căng bóng.
Hình thể đồng hồ cát ở tuổi 32 của Tuyến phố Yên.
Đọc thêm: máy bơm chìm nước thải tốt
0 nhận xét: