Cùng với sự phát hành của nồi cơm điện, ít khách hàng nào còn kiên nhẫn chờ cơm sôi để chắt nước cơm nữa. Vô tình ngày nào chúng ta cũng bỏ phí mất một loại dưỡng chất vô cùng tinh túy. Lần cuối cùng bản thân chắt nước cơm cách thức đây cũng 15 năm ngoái. Còn nhớ mùi vị nước cơm lúc đó rất thơm và ngon ngọt.
Nhờ bát nước cơm mỗi ngày mà dù nhà có năng lực tài chính thấp, không dư dả giết thịt cá, nhưng bản thân mình cũng chẳng bị còi cọc hay bệnh tật vì thiếu chất.
Sẵn sàng nước cơm
Bước 1: Cho gạo và nước đã sẵn sàng tham gia nồi, bắc lên bếp nấu sôi.
Bước 2: Sau khi sôi, chắt lấy nước cơm.
Bạn có thể khiến tương tự với nồi cơm điện, chờ khoảng 15-20 phút sau khi nấu thì mở nắp và múc lấy nước cơm.
Sau đây là những ích lợi mà một bát nước cơm đầy có thể đem đến cho bạn:
1. Cung ứng nguồn năng lượng hảo hạng
Nước cơm rất giàu carbohydrate. Cơ thể người cần chất này để chuyển hóa thành năng lượng. Bởi vậy một bát nước cơm mỗi sáng là cách khởi đầy ngày mới thật hứng khởi.
Mỗi khi thấy mỏi mệt, uể oải, bạn đều có thể làm cho một ly nước cơm.
2. Ngăn phòng ngừa táo bón
Nước cơm giàu chất xơ và giúp thoa dịu hoạt động của ruột. Tinh bột nội địa cơm cũng kích thích sự phát triển của những lợi khuẩn trong dạ dày, giúp triệt tiêu tình trạng táo bón dằng dai.
Nước cơm giúp ngăn đề phòng táo bón hiệu quả.
3. Ngăn đề phòng mất nước
Với khí hậu nắng hot như ở vietnam, chúng ta thường bị mất nước do đổ đa dạng mồ hôi. Nước cơm là cách rất tích cực để chặn đứng tình trạng mất nước và thất thoát dưỡng chất.
4. Trị bệnh lây nhiễm
Nước cơm là một giải pháp để trị sốt vì nó chặn đứng hiện trạng mất nước, giúp cơ thể phục hồi nhanh.
5. Trị ỉa chảy
Nước cơm là một giải pháp khả thi để trị tiêu chảy cả ở con trẻ và người lớn. Trẻ lọt lòng rất dễ bị ỉa chảy và nếu không được yếu tố trị kịp thời, trẻ sẽ bị mất nước trầm trọng.
Nên cho trẻ uống nước cơm để trị ỉa chảy.
6. Ngăn phòng ngừa ung thư, bệnh mất trí nhớ
Uống nước cơm thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa vài loại ung thư nguy hiểm. Vài nguồn tin chưa được kiểm chứng cũng cho nhân thức nước cơm có thể bài trừ căn bệnh mất trí tưởng.
7. Kiểm soát an ninh bạn khỏi tia cực tím
Nước cơm chứa một chất gọi là oryzanol, có kỹ năng kháng cự tia cực tím. Vì vậy, bạn đừng quên uống nước cơm mỗi ngày để kiểm soát an ninh làn da nhé.
http://www.webtretho.com/forum/f4536...-chay-2346789/
Đẩy sỏi thận ra ngoài thân thể nhờ quan hệ tình dục 3 - 4 lần/tuần
Rau sam: Loại rau quý phổ thông chức năng người Việt vẫn còn bỏ phí
Xem thêm: Máy bơm chìm nước thải giá rẻ
0 nhận xét: